坐地铁遭遇高C的应对之道
预防为主
地铁里面的空气质量受到多种因素影响，包括乘客数量、车辆运行时间和维护状况等。为了减少高C的风险，首先要做的是保持良好的个人卫生习惯，比如勤洗手，避免接触可能污染的手脚，然后选择在人流较少时段乘坐地铁，这样可以降低与他人接触的机会。
合理布局座位
在上车前，要注意观察周围的人员情况，如果发现有人显示不适或呼吸困难，不妨主动询问是否需要帮助，并尽量远离这些人的位置，同时保持一定距离以避免传播病毒。此外，可以选择靠窗口或者空调口部位，这些地方通风更好，有利于新鲜空气进入。
戴上口罩
穿戴口罩是最直接有效的预防措施之一。使用N95或KN95级别以上口罩能够过滤掉大部分细菌和病毒 particles。在没有口罩的情况下，可以考虑自制湿润布料面具来阻挡飞沫。
注意个人卫生用品
上地铁前后都应该带有足够数量的手消毒剂、湿巾、纸巾等物品，以便随时清洁手部和其他可能被污染的地方。如果感冒症状出现，最好及时用纸巾捂住嘴鼻并离开地铁站内。
提高自身免疫力
通过均衡饮食、规律运动和充足睡眠来增强自己的身体抵抗力，对抗各种疾病至关重要。同时，加强体质，也能让自己在受到病毒攻击时更加坚韧。
遵守健康安全规定
遵守当地政府发布的地铁出行指南，比如佩戴口罩、保持社交距离等，以及密切关注官方通报信息，为自己提供必要的安全保障。在特殊情况下，如发生集体感染事件，立即采取行动并按照指示进行自我隔离。
