春节期间，在河源市接连发生两起因在密闭空间使用燃气热水器洗澡引发一氧化碳中毒而身亡的事故。在遗憾的同时，也为我们使用热水器洗澡的安全问题敲响了警钟。回家沐浴，除去一天的疲惫，本是件再好不过的事，可是就因为一些细节上的不注意往往可能会引发一些不好的后果，所以，热水器的使用安全问题值得引发我们的深思，我们更需要知道与了解这其中的相关注意事项。
有些人说，不至于那么严重吧。是，使用燃气热水器洗澡发生一氧化碳中毒的事故每年都不少见，即使不会发生如此的事故，但是洗澡中一种常见的现象想必大家不陌生，那就是“呼吸困难”，医学上称之为“晕糖”。
【“晕糖”知多少？】
不知道你们有没有这样的感觉，在浴室里洗澡的时候，如果花洒一直开着，过一段时间后，会突然感觉特别憋气，完全没法呼吸，就跟缺氧一样。笔者每次都有这样的感觉。
那么，这到底是怎么回事呢？
有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫“晕塘”。
“晕糖”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。
【“晕糖”的急救措施】
1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。
2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。
【“防晕糖”的注意事项】
在密闭空间洗澡时，究竟需要注意什么呢？一起来看。
（一）刚吃完饭或饥饿时不宜洗澡
中国有句古话叫：饱不剪头、饿不洗澡。这句谚语说的就是这个问题，尤其是对于低血压和贫血的人来说，更是如此。刚吃完饭，消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。
建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。
（二）为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。
（三）有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。
（四）平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。
（五）为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。
（六）洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。
