在当今社会，人们的生活节奏越来越快，压力也随之增大。很多人因为工作、家庭或其他因素的压力，而导致他们的心理状态出现问题，如焦虑、抑郁等，这些都属于“野”的表现。因此，我们需要学习如何去控制自己，不要让这些负面情绪影响我们的日常生活。
改变心态
别再野了，是一种心理上的转变，它意味着我们需要从消极的情绪中解脱出来，用积极的心态面对生活中的困难和挑战。这不仅能够提高我们的工作效率，还能让我们的身心得以恢复。
管理时间
有效地管理时间可以帮助我们更好地应对突发事件，不会因为一些琐事而感到烦躁和沮丧。合理安排每天的时间表，可以确保有足够的休息和娱乐时间，从而避免过度劳累带来的“野”。
保持健康
健康是人的生命财富，一旦失去了，就很难得到弥补。在饮食、运动上做出调整，让身体更加强健，这样即使遇到压力，也能更容易地找到解决问题的方法，从而减少“野”的可能性。
培养兴趣爱好
有自己的爱好可以提供一个放松心情的途径，无论是阅读、绘画还是音乐，都能够帮助我们暂时忘却烦恼，使思维变得清晰，从而避免因无聊引起的心理紊乱。
学会沟通交流
良好的沟通能力有助于解决矛盾，有助于理解他人的立场和需求。通过有效沟通，我们可以减少误解和冲突，为个人内心带来宁静与满足感，从而达到"别再野了"的境界。
接受现实并乐观向前看
现实总是在变化，我们必须适应这种变化，而不是抗拒或者逃避。不断学习新知识、新技能，保持乐观积极的人生态度，对待未来持开放的心态，这也是实现"别再野了"的一个重要方面。
