选择合适的乘坐时间
在高温天气中，早上和傍晚时分的地铁车辆往往会比午后更为拥挤。因此，如果可能的话，尽量避开这些时间段，这样可以减少与他人接触，从而降低被传染热病的风险。
穿着轻薄透气的衣物
穿着棉质或其他自然纤维制成的轻薄衣服可以帮助身体散热。同时，选择有透气性的服装也能防止汗水积聚，加速体表蒸发，从而保持身体凉爽。
使用个人通风设备
如果条件允许，可以使用个性化通风设备，比如面罩或颈围，它们能够提供额外的冷却效果。在购买前，请确保它们是安全可靠、符合标准规格，并且适用于地铁等密闭空间使用。
保持水分充足
在炎热天气中，容易脱水。携带小型饮用水瓶并定期喝水是非常重要的。此外，可考虑带上一些含盐和糖的小零食，以补充流失的大量电解质。
避免直射阳光暴晒
在地铁站台等候时，要尽量避免站在直接阳光下。利用遮阳伞或树荫来保护自己不受直射阳光影响，同时注意观察周围的人群，不要靠近那些可能感染病毒的人群。
利用空调系统中的空气循环功能
现代地铁通常配备了强大的空调系统。如果你坐在车厢末端，可以尝试调整座位位置，让自己的身后部分处于冷风吹拂区域。这可以通过利用空调系统中的自然循环现象来加快温度下降速度。
