选择合适的容器
微波炉能够加热食物，但并不是所有的容器都适合在微波炉中使用。特别是那些含有金属或其他导电材料的容器，可能会导致食物加热不均或者出现火花。在选择微波安全的容器时，可以关注其是否标有“防爆”或者“可用于微波”的字样。此外，一些陶瓷和玻璃制品也可以用作微波烹饪，只要它们没有内置金属环就可以。
分割大块食物
在进行高温加热之前，最好将大块食物切成小片或碎片，这样可以确保每一部分都能得到均匀加热。如果直接放入大块肉类等，可能会造成内部未经煮熟而外层已过度煮熟，这对于健康来说是不利的。另外，将蔬菜切成小块，不仅能提高营养吸收率，还能减少烹饪时间。
控制时间与功率
每种食材和菜肴都需要不同的加热时间和功率设置。例如，蛋白质较多如鸡胸肉、鱼肉等通常需要较短时间且低至中等功率；而水分丰富如蔬菜、水果等则宜使用较长时间但相对较低功率。这要求用户根据具体情况灵活调整，以达到最佳效果，并避免因过度烤焦造成口感糟糕或营养流失。
转动盘子
使用完毕后记得将盘子转动180度再继续加热20秒左右，这样做可以保证食品表面的温度和内部温度基本相同，从而保持美味同时也避免了因为冷点影响到口感。此外，如果是需要翻面（比如煎饼）的话，在规定时间之后打开盖子快速翻面，即可让另一面获得均匀加热。
注意食品类型及量级
对于不同类型的食品，如汤羹、甜品、坚果以及干货，都有其特定的处理方式。一些液体性强或含糖量高的小吃，更适合在开窗模式下预先软化再打散，然后才进入主程序进行最后定时调节。而对于大量制作，比如家庭聚餐用的饭菜，则应采用批量操作策略，每次只取出足够数量进行一次性烹调，以免浪费能源，同时保证饭菜新鲜香滑。此外，对于某些特殊要求，如保存维生素C的情况下，应该尽量避免过高温度长期暴露，以保护原有的营养价值。
