春季是万物复苏的季节，顺应自然的规律，春季也是养生的好季节，春季养生除了多运动注意起居之外，还应该在饮食上有所调节。春季养生以养肝为先，平时饮食也应该以清淡为主。喝果汁已经成为一种时尚健康的生活方式，在春季喝果汁不仅可以清肠，同时可以起到减肥养颜的功效。下面编辑为大家推荐八种适合春季饮用的蔬菜水果汁。
瘦身养颜：白萝卜番茄汁
材料：薄荷叶10g、樱桃番茄5个、糖1茶匙、白萝卜20g
做法：
1、将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块，白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬的。
2、薄荷叶清洗干净，樱桃番茄洗净沥干水分备用，将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中，搅打出汁后加糖搅匀即可。
排毒美容：胡萝卜苹果汁
材料：4个胡萝卜、2个大的苹果
做法：
1、将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子，将苹果洗净。
2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁，混合、搅拌，并立即饮用。
美白肌肤：高VC鲜果汁
材料： 柳橙1个、柠檬1/4个、番茄1/2个、蜂蜜1大匙
做法：
1、先将番茄削去外皮，待用。
2、柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。
3、将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。
提神养颜：卷心菜芹菜苹果汁
材料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵
做法：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成。
排除体内毒素：芹菜蜂蜜汁
材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、盐
做法：
1、以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口。
延缓衰老：黄瓜奇异果汁
材料：黄瓜半根、奇异果1个、原味酸奶300ml、冰块100g、柠檬汁2茶匙
做法：
1、奇异果与黄瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机。
2、搅拌机中倒入酸奶、冰块，再挤入少许柠檬汁，开动搅拌机，将饮品充分搅拌后，即可装杯。
3、将奇异果果肉切成小块，放入奶昔中，再用黄瓜片加以装饰即可。
减脂降压：茉莉香西芹柠檬汁
材料：1朵、西芹80g、黄柠檬1个、蜂蜜2茶匙
做法：
1、将浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。
2、将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。
3、再将黄柠檬和、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可。
清火清热：鲜藕梨苦瓜汁
材料：鲜藕150克、梨250克、苦瓜50克
做法：
1、将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块
2、用磨汁机磨出汁即可饮用。
