在这个快节奏的世界里，我们总是被各种各样的压力包围。工作、学习、生活，似乎每一天都充满了挑战和责任。但是，你知道吗？适当的放松对身心健康至关重要。你是否有过这样一种感觉：一天结束时，躺在床上，却仍然无法放下心中的烦恼？
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