首先，变频空调采用了比较先进的技术，启动时电压较小，可在低电压和低温度条件下启动，这对于某些地区由于电压不稳定或冬天室内温度较低而空调难以启动的情况，有一定的改善作用。其次，由于实现了压缩机的无级变速，它也可以适应更大面积的制冷制热需求。
所谓的“变频空调”是与传统的“定频空调”相比较而产生的概念。我国的大多数城市都提供220伏、50赫兹供电，而在这种条件下工作的空调称之为“定频空调”。由于供电频率不能改变，传统定的定频空调基本上就依靠不断地开启和关闭来调整室内温度，其一开一停之间容易造成室温忽冷忽热，并消耗较多电能。而与之相比，“变频空調”的核心就是它能够通过改变压缩机供电频率来调整转速，从而达到控制室温目的。因此，无论是在夏季还是冬季，它都能提供一个舒适且节能的地暖效果。
此外，不同于传统固定转速，只有四档风速可供选择，而现代高效节能型分体机则拥有12档风力，可以根据实际需要进行精细化调整。此外，还有一点需要注意，那就是尽管直流变頻節能48%這樣宣傳，但中國制冷學會專家指出，這實際上是一個偏概全的情況，因為直流電沒有交變，所以無法進行真正意义上的變頻調整。而現在市面上的許多產品雖然稱為「直流變頻」，但實際上只是一種簡單的心跳調速技術，並不是真正意义上的變頻技術。
最后，在選購時還應該注意價格因素。“変頻”通常比“定頻”貴幾千元，因此當你考慮購買時，也要根據自己的經濟狀況和使用習慣來做出選擇。在現代社會中，節省能源成本已經成為了一個重要考量因素，所以了解如何從不同類型間做出明智決策對於我們每個人都是非常重要的事情。
