国庆7天长假转瞬即逝，8号开始上班后便迎来了“寒露”时节，这也表明天气即将转冷。虽然近期气温已经有了不小幅度的下降，但寒露之后是真的要变得“寒冷”起来了，渐渐迈向深秋，并向隆冬过渡。
每当换季都是多种疾病高发的时候，大家应特别留意，警惕各种“换季病”。尤其是夏秋、秋冬之间的换季，因为此期间天气变化较大，昼夜温差变大，气温与湿度都骤然降低，很多人关节炎、鼻炎等病又发作起来。
在这个当口，有哪些“换季病”尤为明显呢？以下几种病症需小心。
1、牙病
天气剧烈变化时会引发牙痛。据分析，当冷风过境或者在冷气团控制下，牙周炎容易发作。牙髓炎和牙出血的症状也多发生在寒冷天气情况下。
2、口角炎
冷干的气候常常使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。气候干燥容易使孩子经常用舌头去舔，更易加重口角干裂。
3、溃疡
关于溃疡与气象关系的分析报告有不少，但这种疾病的好发季节并不一致，有秋季，也有春、冬季。通常，天气发生明显变化时，溃疡病症状会加重。
4、关节痛
当日均变温在3℃以上，日均气压变化在10百帕以上，日均相对湿度变化大于10%时，关节痛病人就会多起来。每年的10—11月，是关节痛的多发季节。
5、过敏症
与夏季相比，秋季的气温与湿度降低，气压则升高。这势必影响细胞的摄氧量。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏症就是生理机体适应气候变化的反应。
那么，应对各种“换季病”我们又该怎么做，才能达到理想的养生保健效果呢？
1、多吃润燥食品
中医建议，可以多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、萝卜等，还要注意补充水分，多吃维生素c含量比较高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，可有效预防口角炎的发生。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。
2、切勿暴饮暴食
天气转凉，人的胃口变好，切记不要暴饮暴食，增加肠胃负担。
3、做好自身清洁工作
在预防过敏方面，除了挑选适合自己的护肤品外，中医还建议，在日常生活中也要注意个人卫生，调整饮食和作息习惯。经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上引发皮肤过敏。保持皮肤清洁，用冷水洗脸，可增强肌肤抵抗力。
《黄帝内经》认为:春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。在换季时分各种疾病乘虚而入，预防“换季病”至关重要，因此，请各位网友务必记牢以上预防办法，远离“换季病”带来的痛苦及困扰。
