首先，你要检查一下你的冰箱门是否密封良好。如果密封不严，冷风会逃逸，而热气就会进入，导致内胆结冰。可以尝试更换或清洁密封条，看看是否能够有效地防止冷风的流失。
其次，要确保你的冰箱内部保持干燥。过多的湿气会让水蒸气凝结成水滴，从而形成冰块。你可以在室内加热或者使用除湿机来降低湿度，同时注意不要把太多食物放在没有盖子的盘子里，这样也能减少散发的水汽。
如果上述方法都不奏效，那么可能需要检查一下你的温度设置和运行时间了。有些时候，温度设置得太低或者运行时间过长都会导致结冰现象。建议调整到适中的温度，并限制每天打开门的次数和时间，以免频繁扰乱空调系统。
最后，如果以上所有措施都不能解决问题，你可能需要考虑进行专业维修。在此之前，可以尝试清理掉任何积聚在壁壳上的污垢，因为这些污垢有时也会阻碍冷却系统，使得机器产生更多温暖空气，最终导致结冰。
总之，只要你愿意花点时间去了解并处理问题，就不会再为家用冰箱老是结冰的事情烦恼了。
