在炎热的夏季，坐地铁时被高温折磨是很多人不愿意面对的问题。虽然有了一些教程视频，如“坐地铁车被高C怎么办视频”，但实际操作中，我们需要更具体、实用的生活小技巧来应对这种情况。
穿着合适
首先，要穿着透气的衣服，这样可以帮助身体散热。建议选择棉质或亚麻制成的衣物，它们能够吸收汗水，同时也能让空气流通，让你在高温下保持凉爽。在选择服装时，颜色最好是浅色系，因为深色会吸收阳光，使人感觉更加闷热。
使用防晒霜
出门前一定要涂抹一层足够强度的防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。同时，也要注意防晒喷雾，可以定期喷洒以保持皮肤湿润，减少蒸发效应，从而降低体感温度。
利用冷风机
有些现代的地铁车厢内配备了冷风机，当天气特别酷热的时候，可以开启冷风机，但要注意不要太大声，以免打扰他人。此外，还可以使用个人携带的小型电风扇，它既省电又方便携带，在没有公共设施的情况下也能起到缓解作用。
保持水分补充
长时间乘坐地铁容易脱水，因此务必随身携带足够量的饮用水，并且定时补充。如果条件允许，可购买一些含有矿物质和电解质的小瓶饮料，这样的饮品能够更好地补充身体所需的营养素。
选择避暑座位
尽可能坐在靠近出口或者窗户边的地方，这样可以享受到自然通风效果。当室内温度升得很高时，将头部靠向空调吹出的冷空气位置也是一个不错的选择，只不过这通常需要一些运气，因为并非所有座位都能这样安排。不过，如果知道哪些座位比较凉爽，那么提前占据这样的位置就是理智之举。
注意休息站停留时间管理
如果是在长途旅行中，一定要注意休息站停留时间，不要因为赶上班而忽略了短暂休息。这段时间不仅可供食物和饮料供应，更重要的是给自己提供一次短暂放松，为接下来的一段旅程做准备。而且，在休息站里多走动几圈，或许还能得到一点微妙变化的心情提升，即使是在炎热如同火炉般的地铁环境中也是如此。
