看不见、闻不到、摸不着，不占空间，也不留痕迹，更不易被人感知的电磁辐射，作为一种具有较强现代文明特色的新型污染源，如今已越来越多地为人们所关注。 我们平时所熟悉的污染物，是所谓的“物质流污染物”，如粉尘、废水、毒物、固体废弃物等，它们的特点是可见可闻，容易被人感知。可“能量流污染物”就不同了，比如电离辐射、电磁辐射、次声等，其特点是看不见、闻不到、摸不着，不占空间，也不留痕迹，更不易被人感知。 在“能量流污染物”中，电磁辐射跟人们日常生活的联系最为密切。众所周知，任何电子、电器设备在运行时，都必然会在周边环境产生一定强度的电磁能量，它们都是可以产生各种形式、不同频率、不同强度的电磁污染源。电磁辐射，就是一种从电磁源向外发出电磁能量的现象。换句话说，电磁辐射借由辐射现象传递能量。太阳发出的光和热，走的也是这路数。 不论在工作单位、户外场所，还是在家里，我们都要受到许多不同频率的电场和磁场的复合照射（地球本身就是一个大磁场，其表面的热辐射和雷电都可产生电磁辐射）。自电磁波的存在被实验证实以后的100多年来，人工电磁场的潜在健康效应一直就为科学界所关注。你想啊，人本身就存在电流——电流是机体发挥正常功能的一个基本载体，所有的神经活动都是通过传递电脉冲来中转信号的；包括与消化有关的活动等绝大多数生物反应，都涉及电过程。人跟电，就是这样不离不弃，关系紧密。 而当机体过多或过久地暴露于电磁辐射的环境当中时，就会“受激”产生不利的生物效应，出现急性损害或慢性损害。研究表明，长期暴露在高强度的电磁场中，可能增加癌症发病的概率，也有可能引起染色体的畸变。平时电磁辐射的慢性损害比较多见，且是以功能性影响（危害）表现为主，器质性表现较少。一般受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、记忆衰退、心律不齐等中枢神经的问题，出现视力下降、皮肤病等现象。正处于生长发育阶段的儿童，神经系统和免疫系统尚未成熟，发育组织的生理活动十分活跃，所以对环境电磁辐射更加敏感，更容易受到电磁辐射的危害。 就家庭这一小的电磁环境而言，对可能产生一定危害影响的电器，按照危害程度排序分别是：微波炉、电磁炉、手机、计算机、子母电话机、无线对讲机、电热毯、配电箱，等等。不过，电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度（即安全卫生标准限值）后，才对产生负面效应。 在日常生活中，为了规避或减少电磁辐射的伤害，应该注意自我防护，比如：尽量少用或别长时间使用手机、电热毯、理疗机之类跟身体接触较为密切的电器；尽量远离处于工作状态的微波炉、电磁炉、静电复印机以及高压输电线、变电站等；看电视、用电脑时，尽量离屏幕远一些，隔一段时间就休息一下，别耗太长时间；使用电吹风时，尽量远离头部，不要连续长时间使用；不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，以免暴露在超剂量辐射的危险中（特别是电视、电脑、电冰箱更不宜集中摆放在卧室里）；当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，以免时间长了产生辐射积累；手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过几秒钟后再接听电话。 另外，适当多吃一些西红柿、豆芽、油菜、胡萝卜、海带、草莓、红葡萄、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，常喝绿茶，也可在一定程度上缓解电磁辐射的伤害。
